Sandra Elfers
Natürlich WERTvoll Coaching

So läuft Dein Coaching bei mir ab

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1. Kostenfreies Kennenlerngespräch (20–30 Minuten): Du erzählst mir von Deinen größten Herausforderungen – ob durch Familie, Job oder gesundheitliche Hürden – und wir klären in Ruhe, ob meine Herangehensweise zu Dir passt. Das Gespräch findet unkompliziert per Telefon oder Zoom statt.

2. Individuelle Planung: Sind wir uns sympathisch und stimmen die Rahmenbedingungen, erarbeiten wir gemeinsam Deinen persönlichen Coaching-Plan. Dabei wähle ich aus meinen Methoden (systemisches Coaching, Gesundheitscoaching, Human Design, intuitive Ernährung, Zeit‑Projekt, Selbstmanagement) genau die Tools aus, die Dich am wirkungsvollsten stärken.

3. Einzel-Coaching-Sessions: Jede Einheit dauert 60 Minuten und ist voll auf Dein Thema zugeschnitten. Hier erhältst Du Impulse, konkrete Übungen und Reflexionsfragen, die Du direkt im Alltag umsetzen kannst.

4. Optionale Pakete & Begleitung: Ab fünf Sessions profitierst Du von einem reduzierten Stundensatz. Für intensive Phasen biete ich eine Monatsbegleitung an: Wöchentliche Sessions per Zoom oder live, WhatsApp-Support zwischen den Terminen und eine SOS-Call-Option, wenn Du schnelle Hilfe brauchst.

5. Nachhaltige Verankerung: Ich stelle Dir Materialien und Übungen zur Verfügung, damit Du das Erarbeitete festigst und langfristig in Deinen Alltag integrierst. So wächst Deine Resilienz und Deine Energie bleibt auch nach dem Coaching spürbar erhalten.

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Spezielle Angebote:

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Preise im Überblick

• Einzel-Coaching-Session (60 Min.): 123 €

• Paket (5 Sessions à 60 Min.): 99 € / Stunde

• Monatsbegleitung (inkl. wöchentlich 1:1 Call, WhatsApp-Support & SOS-Call): 444 €

• Spezielle Anliegen können in einem persönlichen Gespräch geklärt werden. 

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Spezialangebote und VHS-Kurse an der VHS Ingolstadt sind separat ausgeschrieben.

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