Gesundheitscoaching
Gesundheit/Resilienz/
Achtsamkeit/
Work-Life-Balance
Im Gesundheitscoaching werden die Lebens- und Arbeitsbedingungen gemeinsam in Bezug auf Ihre Gesundheit und mögliche negative Auswirkungen beleuchtet und angepasst. Ziel ist es das körperliche und geistige Wohlbefinden so zu steigern und zu erhalten, dass es Erkrankungen und andere Belastungen schwer haben sich auszubreiten. Im Coachingprozess werden Ihre Ressourcen ermittelt, aktiviert und gestärkt.
Unter Beachtung der Faktoren Umwelt, Psyche, Bewegung, Ernährung, Entspannung und Regeneration wird die Autonomie des Klienten in Bezug auf die eigene Geundheitsförderung gestärkt.
Ein besonderer Fokus meiner Gesundheitscoachings gilt der Förderung der Resilienz meiner Klienten und der Förderung der Achtsamkeit im Alltag.
Als Gesundheitscoach biete ich zum einen Gruppencoachings in Form von Seminaren oder Workshops an. Hier behandeln wir die Themen Gesundheitsförderung, Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung mit verschiedenen Übungen im allgemeinen Kontext.
In einem Einzelcoaching können in einem vertraulichen, diskreten Rahmen persönliche Anliegen behandelt werden. Diese können Themen einbeziehen wie etwa die Work-Life Balance, Veränderungen im Lebensstil oder im Beruf, gesundheitliche Fragen, Stressbewältigung und Selbstmanagement.
Wie in jedem Coaching gilt auch im Gesundheitscoaching: Die Themenkompetenz haben Sie und ich habe Methodenkompetenz. Gerne begleite ich Sie auf ihrem Weg in ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
An dieser Stelle weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keine Therapien anbiete. Sie erhalten weder ein Heilungsversprechen noch Empfehlungen zu Therapien oder Medikamenten. Ein Gesundheitscoaching richtet sich ausdrücklich an Personen, die den Fokus auf Gesundheitsförderung legen. Sollten Sie sich in psychiatrischer Behandlung befinden, klären Sie bitte vorab ab, ob ein Gesundheitscoaching für Sie in Frage kommt.
Gesundheitscoaching
Resilienztraining
Achtsamkeit und Natur